配资炒股网站选择配资 拯救敏感易怒的3岁娃：一场与情绪的持久战_孩子_考好_时候

家有娃的都知道，养孩子这事儿，就像一场没有硝烟的战争，时不时就得冒出些让人头疼的状况。要是碰上孩子特别敏感，还容易生气，稍微说一句就炸毛，那这日子可就更不好过了。每次想跟孩子好好沟通，结果不是以孩子大哭大闹收场配资炒股网站选择配资，就是自己憋了一肚子火。那到底该咋纠正改变孩子这敏感易怒的毛病呢？

深挖根源：孩子为啥这么敏感易怒？

咱得先搞清楚孩子为啥会这么敏感易怒，只有找到了问题的根源，才能对症下药。

有可能是家庭环境的原因。你想想，要是家里整天吵吵闹闹的，父母动不动就发脾气，孩子长期生活在这样的环境里，能不受影响吗？比如说，有的父母经常因为一些小事就互相指责、吵架，孩子就会觉得这个家没有安全感，心里总是提心吊胆的。这时候，哪怕你只是稍微说一句他，他可能就会觉得你是在批评他，就会立刻生气。

就像我认识的一个家庭，夫妻俩经常因为钱的事儿吵架。有一次，孩子不小心把水杯打翻了，妈妈只是随口说了一句“你怎么这么不小心”，孩子马上就大哭大闹起来。其实孩子心里是害怕的，他觉得妈妈是不是因为家里经济不好，所以才会这么凶他。

也有可能是孩子自身性格的原因。有些孩子天生就比较内向、胆小，对周围的事情特别敏感。他们可能会把一些小事放大，觉得别人都是在针对他。比如说，在学校里，老师只是稍微提醒了他一句要认真听讲，他可能就会觉得老师是在批评他，心里就会特别委屈，然后就会生气。

还有可能是孩子在学校或者外面受到了什么委屈，心里憋着一股气，回家之后就会变得特别敏感易怒。就像有的孩子在学校被同学欺负了，但是他不敢跟老师说，也不敢跟家长说，只能自己默默忍受。回到家之后，家长要是稍微说他一句，他可能就会把所有的委屈都发泄出来，变得特别暴躁。

改变沟通方式：把“刀子嘴”换成“棉花糖”

咱跟孩子说话的时候，一定要注意方式方法。可别再动不动就“刀子嘴豆腐心”，嘴上说得特别狠，心里其实是为孩子好。孩子可不懂这些，他只听得到你凶巴巴的语气，只会觉得你在批评他、指责他。

比如说，孩子考试没考好，你要是直接就说“你怎么这么笨，这么简单的题都不会做”，孩子听了心里肯定特别难受，说不定就会生气，跟你顶嘴。但要是你换一种说法，比如说“宝贝，这次考试没考好没关系，咱们一起分析分析原因，看看是哪里没掌握好，下次争取考个好成绩”，孩子听了心里就会舒服很多，也会更愿意听你的话。

我有个朋友，他以前跟孩子沟通的时候，总是特别急躁，孩子一犯错，他就大声吼孩子。结果孩子变得越来越敏感易怒，动不动就生气。后来他意识到自己的问题，开始改变沟通方式。每次孩子犯错，他都会先深呼吸，让自己平静下来，然后再跟孩子好好说话。慢慢地，孩子也变得不那么敏感易怒了，跟他的关系也越来越好。

咱们跟孩子说话的时候，语气要温和一点，表情要亲切一点。要多用鼓励、肯定的语言，少用批评、指责的语言。让孩子感受到你是爱他的，是支持他的，这样他才会更愿意跟你交流，也不会那么容易生气了。

培养情绪管理能力：教孩子做情绪的主人

孩子敏感易怒，很大一部分原因就是他不会管理自己的情绪。所以咱们得教孩子一些情绪管理的方法，让他学会做情绪的主人。

可以教孩子一些深呼吸的方法。当孩子生气的时候，让他先停下来，深吸一口气，再慢慢地呼出来。这样重复几次，孩子的情绪就会慢慢平静下来。我邻居家的孩子，以前一生气就大喊大叫，还会摔东西。后来他妈妈教他深呼吸的方法，每次他生气的时候，就让他做几次深呼吸。慢慢地，孩子学会了控制自己的情绪，不再那么容易发脾气了。

还可以教孩子用画画、写日记的方式来表达自己的情绪。当孩子心里有气，又不知道该怎么说的时候，可以让他把心里的感受画下来，或者写在日记里。这样既能让孩子把情绪发泄出来，又能让他更好地了解自己的情绪。

比如说，有个孩子在学校被同学误会了，心里特别委屈。回到家之后，他妈妈就让他把心里的感受画下来。孩子画了一幅画，画上是一个小朋友在哭，旁边还有一些代表委屈的符号。通过画画，孩子把心里的委屈都发泄出来了，情绪也慢慢变好了。

咱们还可以跟孩子一起玩一些情绪管理的游戏。比如“情绪猜猜猜”，让孩子通过表情、动作来猜出不同的情绪。这样既能增加亲子之间的互动，又能让孩子更好地了解各种情绪，提高他的情绪管理能力。

营造和谐家庭氛围：给孩子一个温暖的港湾

家庭氛围对孩子的性格影响可大了。一个和谐、温暖的家庭环境，能让孩子感受到安全感和归属感，也能让孩子的性格变得更加开朗、乐观。

咱们做父母的，要尽量减少在孩子面前吵架。要是夫妻之间有什么矛盾，可以等孩子不在的时候再解决。就算实在忍不住要吵架，也要避开孩子，或者在吵架之后跟孩子解释清楚，让他知道父母吵架不是因为他，也不会影响对他的爱。

可以多跟孩子一起做一些有趣的事情，比如一起看电影、一起做游戏、一起出去旅游。这样既能增进亲子之间的感情，又能让孩子感受到家庭的温暖和快乐。

我认识的一家三口，他们每个周末都会一起去做一些有意义的事情。有时候会去公园野餐，有时候会去博物馆参观，有时候还会一起做手工。在这个过程中，孩子感受到了父母的陪伴和爱，性格也变得越来越开朗，不再那么敏感易怒了。

咱们还要尊重孩子的想法和感受，不要总是把自己的意愿强加给孩子。当孩子有自己的想法时，要认真倾听，给他表达的机会。这样孩子才会觉得自己是被尊重的，才会更愿意跟父母沟通，也不会那么容易因为一点小事就生气了。

给予正面引导：用榜样的力量感染孩子

孩子就像一张白纸，他很容易受到周围人的影响。所以咱们做父母的，要给孩子树立一个好的榜样，用自己的言行来感染孩子。

咱们自己要学会控制自己的情绪，遇到事情的时候不要轻易发脾气。比如说，在工作中遇到了不顺心的事情，回到家之后不要把气撒在孩子身上。要让孩子看到，遇到问题的时候可以用理智、冷静的方式来解决。

我有个同事，他以前脾气特别暴躁，遇到一点小事就会发火。后来他意识到自己的问题，开始努力改变。他学会了在遇到问题的时候先深呼吸，让自己平静下来，然后再想办法解决问题。他的孩子看到爸爸的变化，也慢慢学会了控制自己的情绪，不再那么容易生气了。

咱们还可以给孩子讲一些名人或者身边人控制情绪、积极面对困难的故事。让孩子从这些故事中受到启发，学习他们的优点。

比如说，给孩子讲爱迪生发明电灯的故事。爱迪生在发明电灯的过程中遇到了很多困难和挫折，但是他没有放弃，而是通过不断地尝试和努力，最终成功了。让孩子知道，在遇到困难的时候，要保持积极乐观的心态，不要轻易发脾气，这样才能更好地解决问题。

家人们，纠正改变孩子敏感易怒的毛病可不是一件容易的事儿，它需要咱们做父母的付出很多的耐心和努力。但只要咱们找到了问题的根源，改变了沟通方式，培养了孩子的情绪管理能力，营造了和谐的家庭氛围，给予了孩子正面的引导，就一定能让孩子慢慢变得开朗、乐观，不再那么容易生气了。咱们一起加油，为了孩子的健康成长努力吧！

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